Temps en montagne

Comment se préparer à une randonnée en montagne par un jour de pluie ?

L’automne est un délice – les feuilles colorées, les brumes et les châtaignes chatoyantes peuvent impressionner plus d’un amateur de randonnée. Cependant, lorsqu’il s’agit de faire de la randonnée à cette période de l’année, vous devez vous assurer que vous êtes habillé de manière appropriée, car l’augmentation des précipitations et de l’humidité dans l’air peut vous prendre par surprise. Comment éviter que vos vêtements soient trempés et assurer votre confort et votre chaleur ? Voici comment !

En montagne, le temps peut changer radicalement. C’est pourquoi les vêtements de trekking doivent avoir trois fonctions : protection contre la pluie, le vent et confort thermique. Il n’est pas possible de combiner toutes ces caractéristiques dans un seul vêtement. Vous devez donc savoir ce que vous recherchez lorsque vous choisissez vos vêtements de montagne. Les softshells, hardshells, polaires, pantalons de trekking et chaussures de montagne sont idéaux pour les longs voyages. Toutefois, votre choix devrait être dicté par les conditions météorologiques, alors vérifiez bien les prévisions pour vous assurer que rien ne vous surprendra en chemin.

sommet montagne trekking

Couche de base – que doit-elle apporter ?

En matière d’imperméabilité, l’exigence la plus importante concerne la couche extérieure des vêtements de plein air, qu’il s’agisse d’une veste, d’une polaire ou d’une softshell. Rien d’étonnant à cela : ce sont les vêtements les plus susceptibles d’être mouillés. C’est pourquoi il est utile de savoir quelles sont les principales fonctions de la couche extérieure – cela vous aidera à choisir le bon vêtement qui vous apportera un maximum de confort en montagne.

La fonction première de la couche extérieure est de vous protéger des précipitations accrues, tant sous forme de pluie que de neige. La deuxième fonction de la couche extérieure est la protection contre le vent, c’est-à-dire le coupe-vent. La dernière chose à laquelle il faut prêter attention est le confort thermique – en automne, la température en montagne peut même descendre en dessous de 0°C, c’est pourquoi il est utile de choisir des vêtements qui ne laisseront pas votre corps se refroidir.

Membrane – faits et mythes

Toute personne qui s’est intéressée aux vêtements à membrane sait qu’il existe de nombreuses opinions différentes à leur sujet. Dans ce cas, il convient de prêter attention aux paramètres. Les randonneurs de montagne se soucient généralement de la respirabilité et de l’imperméabilité. Malheureusement, un compromis est très important ici. Les vêtements imperméables ne sont pas très respirants, car la membrane retient l’humidité. Un tissu respirant ne vous protégera pas efficacement des précipitations. Ainsi, lorsque vous choisissez une couche, vous devez décider ce que vous voulez le plus – rester au sec ou transporter la sueur loin de votre corps pendant une séance d’entraînement.

La membrane est une couche fine et semi-perméable située entre les tissus de la veste. La membrane garantit l’imperméabilité de la veste, idéalement au moins 10 000 mm H2O. Les vestes dotées d’une membrane sont appelées hardshells car, contrairement aux softshells, elles sont hautement déperlantes.

Le softshell ne remplira pas sa fonction par temps de pluie. Certes, elle offre une protection adéquate contre la bruine, mais en cas de fortes pluies, la coque rigide sera bien plus efficace. La tâche principale des softshells est de protéger du vent et de transporter la sueur à l’extérieur, c’est pourquoi il est utile de les porter lorsqu’il fait sec dehors et qu’il n’y a pas de prévision de pluie.

Trekking couché de soleil

Propriétés softshell

La tâche principale des softshells est la protection contre le vent et le transport de la sueur vers l’extérieur.
Polaire – juste à temps pour les journées froides
Il est utile d’avoir une polaire dans sa garde-robe pour assurer un confort thermique adéquat. Il vous tiendra chaud pendant vos excursions en montagne. C’est un vêtement très populaire – le matériau est agréable au toucher, sa coupe simple et son confort font que de nombreux randonneurs aiment le porter.

Qu’y a-t-il à savoir sur la toison ? En plus d’assurer le confort thermique, il se caractérise également par une hygroscopicité élevée. En pratique, cela signifie qu’il n’absorbe pas plus de 1% d’eau, ce qui est très important lorsque l’air est humide. La polaire sèche rapidement, est souple, ne limite pas les mouvements, maintient la température naturelle du corps et isole parfaitement. Lorsque vous choisissez un modèle pour vous-même, il convient de prêter attention à son poids.

Une polaire de 100g/m2 est fine et fonctionne bien comme première couche de vêtements. Un peu plus épais est celui de 200g/m2, généralement équipé de poches et de fermetures éclair, ce qui augmente considérablement sa fonctionnalité. Il peut être utilisé comme deuxième couche de vêtements lors des randonnées en montagne. La polaire la plus épaisse est de 300g/m2 – elle remplace souvent une veste, possède des poches et une capuche. Les randonneurs le portent généralement au début du printemps et à la fin de l’automne.

Bien que les randonneurs accordent la plus grande attention à la veste, le pantalon et les chaussures de trekking ne doivent pas être négligés. Ils ont également une fonction importante : ils apportent confort et commodité, protègent contre l’humidité et le froid.

Il existe de nombreux types de pantalons disponibles dans les magasins. Cependant, pour les jours de pluie, le mieux est le pantalon à membrane, qui, comme les hardshells, se caractérise par une grande résistance à l’eau. Toutefois, si vous vous souciez davantage du confort et de la respirabilité que de la protection contre la pluie, choisissez un modèle softshell. Vous pouvez également trouver des pantalons doublés d’une fine couche de polaire pour vous tenir au chaud les jours de grand froid. Cependant, vous devez garder à l’esprit que dans ce cas, la garantie de confort thermique se reflétera dans la respirabilité du vêtement – elle sera certainement inférieure à celle d’un modèle softshell traditionnel.

Le dernier élément est les chaussures d’extérieur. Elles sont l’élément le plus important de la tenue d’un touriste de montagne – elles offrent une grande adhérence au sol, stabilisent la jambe et augmentent le confort de la marche sur des surfaces exigeantes et rocheuses. Toutefois, il est bon de rappeler qu’en cas de pluie, les meilleurs modèles seront ceux qui sont dotés de la technologie à membrane. Par conséquent, lors de vos achats, il est bon d’examiner leurs propriétés afin de bénéficier d’un confort maximal lors de la conquête de sommets successifs.

propriétés des chaussures d’extérieur

Les chaussures d’extérieur dotées de la technologie de la membrane vous offriront une protection efficace les jours de pluie.
Vous prévoyez une randonnée d’automne ? Eh bien, préparez-vous à le faire ! Faites confiance aux marques qui ont fait leurs preuves et aucun temps n’aura peur de vous !

 

Thierry
Thierry

Salut moi c'est Thierry j'ai 32 ans et je suis fan de préparation mental dans le sport. J'ai remarqué que beaucoup de personnes veulent se maintenir en forme grâce au sport mais la motivation manque. J'espère pouvoir vous aider grâce à des conseils. Ce blog portera sur le bien-être, la nutrition ou encore les activités sportives. Bonne lecture !